骨盤のアンバランス・身体のゆがみを自分で変える！身体の使い方講座
2022年10月29日
さて、１１月３日木曜の祝日、一般向け少人数セミナーをおこないます！ 少人数ですので、各個人の身体も評価して調整します。ある意味、個人セッションも受けられるお得な勉強会です。 IT’S ITO'S PILATES!!!って […]
夏のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース
2022年5月10日
ゆがみを整え、身体を引き締め代謝アップ！！夏のピラティス＆ボディーワークお試し５回コースのご案内です。 こんな方に ・きつい運動は苦手。 ・ピラティスなど、運動を始めたいが、初心者なので、少人数で基礎から じっくり教えて […]
首から上が全身運動にどうつながるか
2022年4月5日
頚椎、顎、咽喉、舌、鼻、副鼻腔、目、耳、頭蓋骨、脳・神経、血管、表情筋。 首から上の限定された部分で、表情筋の体操とか、唾液の出をよくするとか、この部分で完結する運動としてはたくさんありますが、おそらく、この部分を全身運 […]
精神疾患の薬の副作用？
2022年2月6日
少し珍しい例なので覚書として。 ３週間ほど前にある年配の方から、精神科に通っている娘さんが、薬の副作用と考えられる辛い症状で苦しんでいるのでよかったら運動不足解消もかねて見てほしいという連絡がありました。 その方曰く、娘 […]
優しいダイエット３ヶ月コース体験談
2021年10月28日
新しく３ヶ月集中コース開設して、はや半年以上が経過しました。 早くも結果がしっかり出て、体験談をまとめてくださった方から（５０代後半女性）、どんな感じかご報告させていただきます。 以下、体験者様の感想です（一部補足修正あ […]