骨盤のアンバランス・身体のゆがみを自分で変える！身体の使い方講座　

さて、１１月３日木曜の祝日、一般向け少人数セミナーをおこないます！

少人数ですので、各個人の身体も評価して調整します。ある意味、個人セッションも受けられるお得な勉強会です。

IT’S ITO'S PILATES!!!ってどんなことをするスタジオなんだろうと興味があっても一歩出なかった方々も、

是非この機会をご利用ください。

腰の疲労、肩こり、首凝り、そして痛み。身体がだるい、つらい・・・病院に行って診てもらっても、整体に行ってほぐしてもらっても、あまり変わらない症状の原因として、多く自分の身体の使い方や自分の身体の氣づかない異常部分にあります。
　力が抜けなかったり、逆に力を入れるべきところに力が入らなかったり、真っ直ぐ動かすつもりでも動きがゆがんでいたり。そもそもの真っ直ぐという基準自体が変わってしまっていたり。

　このように身体を正確に認識する力が弱ってくることがバランスの崩れや様々な症状に繋がっていきます。

今回は痛みや不調に悩む方向けに、身体をいやすためにはどう動き、何に氣を付けるかについて実際に動きながら、触れながら具体的に実感してもらえる一般向け勉強会を開催します。

場所：IT’S ITO’S PILATES !!!（イッツ　イトーズ　ピラティス）

呉市広本町２丁目2-15　山下ビル2F  ☎0823-36-5352または090-7042-6207　

✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jp　

日時　2022年11月3日（木・祝）　13：30～15：00定員：7名

受講料：3300円

【お申し込み方法】
FBメッセンジャー、メールまたはお電話にて受付ます。ご質問等大歓迎です。
電話　090-7042-6207
メール　itos-pilates@chive.ocn.ne.jp 　　　　　　　　　

持ち物：　タオル、着替え、水分など

お電話、メールにて　☎0823-36-5352または090-7042-6207　✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jpまでお問あわせください。ホームページはhttps://kurepilates.main.jp/

その他：気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上ご検討ください。