夏のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース
itoゆがみを整え、身体を引き締め代謝アップ！！夏のピラティス＆ボディーワークお試し５回コースのご案内です。
こんな方に
・きつい運動は苦手。
・ピラティスなど、運動を始めたいが、初心者なので、少人数で基礎から
じっくり教えてほしい。
・肩こり・腰痛が気になる。
・病気やストレスに強い身体を作りたい。
| 医師や理学療法士、トレーナーといったプロもセッションや研修に訪れる、国際的にも通用する資格、専門知識・高い技術のトレーナーが、本格的なピラティス専用器具、各種エクササイズ小物も使える本格派スタジオで実施します。 |
開講日時
・火曜夜コース 6月14日～7月12日19：15～20：10 全５回
・水曜夜コース 6月15日～7月13日 〃 〃
・木曜昼コース 6月16日～7月14日13：30～14：25 〃
・日曜朝コース 6月18日～7月16日10：00～10：55 〃
期間中、天候などの諸事情により順延等、日程・時間が変更になることがあります。
特徴
★それぞれ1回55分、全5回でボディーワークの効果をお試しできます。
★高い技術のトレーナーが総合的な視点で全身にアプローチします。
★定員を削減して(4名)広いスペース、よりきめ細やかな指導に。
（各曜日、空きあれば振替も可）
内容もりだくさん
・病気予防は健康的な呼吸から。呼吸から代謝アップ
・姿勢改善！おなか・背中引き締めのためのピラティス
・リンパの流れ、ゆがみを整え、痛みや不調をスタイル改善
（内容は変更することがあります。）
定員：各コース４名限定！
講師：伊藤喜昌（Yoshimasa Ito）
体育学修士（筑波大学大学院：運動生化学）
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
元POLESTAR PILATES® Studioコンプリヘンシブ・
プラクティショナー
ピラティス・運動科学・東洋医学・武術などから学び進化した
| パーソナル・オンライン指導も実施中です。 |
独自のボディーワークメソッドで身体の使い方、痛みや不調の改善からボディメイク、スポーツや芸術のパフォマンスまで幅広く対応。
参加料： 全5回一括 8,800円
（税込み；単発参加は2,500円/1回）
空きがあれば単発参加も可能ですが、全5回全日参加できる方を優先いたします。
お問合せ：イッツイトーズピラティス！！！呉市広本町２丁目2-15 山下ビル2F
お電話 0823-36-5352又は090-7042-6207まで
メール itos-pilates@chive.ocn.ne.jp
お申込み方法：
・お電話もしくはメールにて受付け。FACEBOOKなど、SNSのメッセージも可
・お支払い方法を確認後、1週間以内にお振込みまたは直接お支払いにて予約完了となります。
・お振込み先はお申込み受付次第お知らせいたします。
なお、お振込み（お支払い）後、お客様都合でのキャンセルは返金はできませんので予めご了承ください。
その他、詳しくは、イトーズピラティスで検索！！
HP、Facebook、インスタグラムなどで発信中！
また外出できない方向けにWeb上でzoomによるオンライン指導も実施中。
その他：健康状態に十分留意し、自己責任にてご参加ください。気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上、
ご検討ください。
