神戸での4月からのお知らせ
2024年3月14日
4月から、屋号も変更して新たなスタートを切ります。新生IT'S ITO'S PILATES!!!は、神戸市灘区青谷町４－７にて神戸スタジオ開設準備室として新スタジオオープンの準備をしながらセッションと出張セッションをこな […]
外的バリエーションと内的バリエーション
2023年12月28日
最近、脊柱の動きによりフォーカスして観察して、再考しています。脊柱の動きといえば、どんな運動においてもすごく重要ですし、基本でもあります。 ピラティスでは「アーティキュレーション」と言って脊柱一つ一つの動きを非常に大事に […]
2023年１１月声楽セミナー
2023年11月28日
25日、26日静岡、27日は久しぶりの逗子で、これまた9月以来の声楽セミナーに行って皆様のコンディショニングをして参りました。 セミナーに向かう途中に曇り空でしたが、はるか向こうに虹が見えました。三島の駅に着いたときには […]
硬膜？インスタでの感想
2023年9月16日
背骨は大事な神経を保護する役割があります。 背骨を通る神経は強い骨はもちろん、強いじん帯にも守られ、そして内側でも脳を包む硬膜からつながって神経の上を覆っています。 背骨の動きにくいところを動かしたところ、後頭部に違和感 […]