バトンを持つと速く走れる
2022年5月7日
地域によっては運動会シーズンとなってきました。呉市も例年小学校は運動会がこの時期に行われます。 そういうわけで、運動会を少しでもやる気をもって楽しんでもらえるようにと、毎年、かけっこ教室もペアーレれんがどおりさんの協力で […]
首から上が全身運動にどうつながるか
2022年4月5日
頚椎、顎、咽喉、舌、鼻、副鼻腔、目、耳、頭蓋骨、脳・神経、血管、表情筋。 首から上の限定された部分で、表情筋の体操とか、唾液の出をよくするとか、この部分で完結する運動としてはたくさんありますが、おそらく、この部分を全身運 […]
３月オンラインセミナーが決定しました。
2022年1月27日
昨年１０月に初めてのオンラインセミナーをやりました。あれから早３ヶ月。次回、３月に決定いたしました。世話人は同じくトータルフィットネスの本橋先生です。今回タイトルは同じですが、「機能的な動きの常識を疑え！」というサブタイ […]
優しいダイエット３ヶ月コース体験談
2021年10月28日
新しく３ヶ月集中コース開設して、はや半年以上が経過しました。 早くも結果がしっかり出て、体験談をまとめてくださった方から（５０代後半女性）、どんな感じかご報告させていただきます。 以下、体験者様の感想です（一部補足修正あ […]