足首の痛み
ito左足首の痛みで歩きにくくなった８０代女性。
先日、公共の高齢者の運動教室に呼ばれて行った指導先の女性ですが、ここ数年足首の痛みで思うように動けなくなったということです。
以前は活発に運動されていたので、その落ち込みも大きかったようです。
また、何とかしたいと整形外科にも毎日のように通われているということです。写真のような感じで足首の腫れも結構あります。先日の運動教室の時は２０－３０人くらいのグループで、１時間のクラスでしたので、基本は足首の話とちょっとした運動しかしませんでした。
しかし、少し足首と足指を少し動かしただけで、劇的に楽になったということで、初めてスタジオに来場されました。本日も楽な状態はある程度続いていたのですが、改めて調べてみると左の鼻、首あたりの問題もある様でしたので調整するとさらに楽になったようです。ただ鼻に関しては、少し気になる症状もあったようですので、念のため耳鼻科を受診されるようにお勧めしました。
いずれにしても痛いからと言って、あまり動かさず、整形外科でもマッサージや電気だけということでしたが、今回の教室で少し動かしただけ（普段動かさない動き方で、これがコツなんですが）で劇的に良くなるのですから、動きというのは非常に重要です。
