腕から体幹への繋がり
2018年10月31日
腕からの力のつながりとゼロポジション 先日のランニング：上半身と体幹の使い方のワークショップでもこれを基本の基本として力の繋がりを実感していただきました。 普段、私たちは、自分の腕を隅々まで意 […]
一度腰痛めて、良くはなったんだけど・・・
2018年10月24日
一度、何カ月も前に急激に腰を痛め、その後楽にはなったが、 寝た状態から、起きたり、ちょっとした動き始めに痛んだり、というようなことってよくあります。 名残がずっと残っているような状態ですね。 […]
11月イベント（スタイルアップ＆ゆがみ改善）
2018年10月16日
呉 IT’S ITO’S PILATES!!!７周年記念特別企画！！ ①「身体の使い方からスタイルＵＰと歪み改善 Ａクラス「動きの意識を高めるピラティス」“集中力が身体を引き […]