11月イベント（スタイルアップ＆ゆがみ改善）

呉　IT’S ITO’S PILATES!!!７周年記念特別企画！！

①「身体の使い方からスタイルＵＰと歪み改善

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Ａクラス「動きの意識を高めるピラティス」“集中力が身体を引き締める”（2,500円）

Ｂクラス　「全身ボールdeストレッチ」“骨・筋肉・皮膚・リンパ、芯から柔軟　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に”（2,500円）

Ｃクラス　「フット・コンディショニング」“足の使い方から歪み改善”（1000円）

 

定員　いずれも5名程度

 

日時　平成30年11月 4日（日）　 10：00～11：15（75分）　Ａクラス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11：30～12：45（75分）  Ｂクラス

　　　平成30年11月17日（土） 15：00～16：15（７５分）  Ｂクラス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　16：30～17：15（45分）  Ｃクラス

　　　平成30年11月24日（土）　11：00～11：45（45分）  Ｃクラス

　　　　　　　　　　　　　12：00～13：15（75分）  Ａクラス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

②走り方・トレーニング・ケア　ランナーズ集中レッスン

 

基本的な身体の使い方、意識を用いたボディーワークから、ランニングのテクニックや筋力トレーニング、そして身体のケアまでを贅沢に盛り込んだ、たっぷり

3時間集中で、走りに根本的な変化を起こしたいランナーのための集中レッスン

平成30年11月23日（金・祝）10：00～13：00（3時間）

（参加費4,000円）

 

会場：

IT’S ITO’S PILATES !!!

（イッツ　イトーズ　ピラティス！！！）　

呉市広本町２丁目2-15　山下ビル2F　https://kurepilates.main.jp/　

「イトーズピラティス」で　検索

 

申し込み、お問い合わせ：お電話、メールにて　☎0823-36-5352または090-7042-6207　✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jpまでご連絡ください。

その他：感染症、がんの治療中の方は参加できません。その他、気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上ご検討ください。