美姿勢＆柔軟性UP！ピラティス短期集中体験コース
2023年4月22日
さて、久しぶりに一般向け体験コースを開催します。今年は例年より少し早めに開催します。 ご興味ある方は是非！以下詳細です。 火曜夜、水曜朝・昼、木曜昼の４コース開講！ （少人数制・全5回１１，０００円） むくみ、ゆがみ、猫 […]
本当の状態を把握する
2022年12月29日
広島市内の反対側からセッションに来ていただいている方で、ジャザサイズのインストラクター。 インストラクターですが、セッションは、やはり基本的なことばかりです。 まずはまっすぐ立ち、つま先立ちのコントロール。なぜグラつくこ […]
体幹とバランス/身体能力を１００％生かす人と使い果たしていく人
2022年11月18日
片足で立ったり、あるいは手足を動かしたりすると身体がぐらつく、バランスが悪いということはよくあります。 特に、体幹トレーニングが流行って体幹の安定性の重要性が言われだしてから、こういったことを「体幹が弱い」と結論付ける人 […]
年末年始冬のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース
2022年11月10日
さて、１１月になりました！早いもので今年もあと２か月を切りましたね。今年は久しぶりに年末年始の短期集中お試しコースを開催します。以下詳細です。 冬のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース 月曜昼コース、火曜昼コース […]
骨盤のアンバランス・身体のゆがみを自分で変える！身体の使い方講座
2022年10月29日
さて、１１月３日木曜の祝日、一般向け少人数セミナーをおこないます！ 少人数ですので、各個人の身体も評価して調整します。ある意味、個人セッションも受けられるお得な勉強会です。 IT’S ITO'S PILATES!!!って […]