緊張したお腹とむくみ
2022年12月2日
グループセッションに参加されている方 今日は特に下肢のむくみが強く見えたので、少し調べてみました。 反応はお腹あたり。 軽くお腹に触れてみると、特に筋肉が硬い感じではないのですが、奥の方で緊張していて、脈拍に触れます。 […]
年末年始冬のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース
2022年11月10日
さて、１１月になりました！早いもので今年もあと２か月を切りましたね。今年は久しぶりに年末年始の短期集中お試しコースを開催します。以下詳細です。 冬のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース 月曜昼コース、火曜昼コース […]
骨盤のアンバランス・身体のゆがみを自分で変える！身体の使い方講座
2022年10月29日
さて、１１月３日木曜の祝日、一般向け少人数セミナーをおこないます！ 少人数ですので、各個人の身体も評価して調整します。ある意味、個人セッションも受けられるお得な勉強会です。 IT’S ITO'S PILATES!!!って […]
夏のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース
2022年5月10日
ゆがみを整え、身体を引き締め代謝アップ！！夏のピラティス＆ボディーワークお試し５回コースのご案内です。 こんな方に ・きつい運動は苦手。 ・ピラティスなど、運動を始めたいが、初心者なので、少人数で基礎から じっくり教えて […]
首から上が全身運動にどうつながるか
2022年4月5日
頚椎、顎、咽喉、舌、鼻、副鼻腔、目、耳、頭蓋骨、脳・神経、血管、表情筋。 首から上の限定された部分で、表情筋の体操とか、唾液の出をよくするとか、この部分で完結する運動としてはたくさんありますが、おそらく、この部分を全身運 […]