子どもランニング教室報告
2013年12月25日
今年最後のイベント「子どもランニング教室」無事終了いたしました。 体操で柔軟性のチェック、足部の大切さ、股関節の動きやコントロール、上半身の使い方チェックなど。お子様の良い点、改善点などを簡単に説明させていただきました。 […]
バレエダンサーのセッション。
2013年12月13日
未成年のバレエダンサー2回目のセッション。 私にとってはIt's Ito's Pilates !!!はじまって以来、2人めとなるバレエダンサーのセッションです。私はバレエに関しては素人ですが、やはり基本的な立ち姿勢、歩き […]
ピラティスは「体幹トレーニング」ではない！！呼吸と体幹、四肢の動きについてのワークショップ終了！
2013年12月8日
岡山Physiostyle特別ワークショップで講師を勤めさせていただきました！！ 呼吸とはの話から体幹、四肢の動き、いろいろな体の各部位との関連性など、講義、実技を通じて実験しながら体感していただきました。 今日受けてい […]
NSCAジャパン地域ディレクターセミナー終了！
2013年11月25日
NSCAジャパン地域ディレクターセミナー終了！ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=424643414306672&set=a.368820136555667.1073 […]
11/16日土曜日 ランニング講座＠尾道ホグレルフィットネス 報告！
2013年11月18日
土曜のランニング講座終了しました。 パフォーマンス、フォーム、タイム、距離、健康、美容・・・・いろいろなランニングのヒントになれば幸いです。 実技は足部の動きや股関節、重心の感覚などを実感していただきました。   […]