クラシックバレエのダンサーの痛み
2019年1月29日
クラシックバレエをやっている20代女性。 Ｙ字開脚のような動きをする際に、右股関節の痛みがあり、 結構長期間なやまされているようです。 まず痛みの出る動きを確認する […]
走る前にちゃんと立つ。
2019年1月21日
ランナーの指導 いわゆる市民ランナーの男性。 基本的にはまず、立ち方からの指導です。 ランナーに限らずですが、基本的に立った状態、座った状態で少しづつ動いてみて自分 […]
下半身のむくみ・ゆがみを引き締め、整える歩き方教室（基礎編・実践編・強化編）
2019年1月14日
2月は下半身を集中的に引き締めるための3回講座を行います。 骨格の配列、筋肉のバランスを整え、血液、リンパの流れを改善するための運動を多角的な視点から集中的にやっていきます。 以下詳細です。 下半身のむくみ・ゆがみを引き […]
真っ直ぐの動きの中のねじれ
2019年1月8日
グループセッションに通われている女性ですが、 身体が固く、この向きの横座りが全くできませんでした。 グループセッションといっても、毎週ではなく、たまに来られる程度。 […]
ランニング講座ＩＮ呉 （体幹の使い方編）
2019年1月4日
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！ 進化を止めずこれからも突き進んでいきます！ さて、早速ですが、新年のランニング講座のお知らせです。 新年第一発目は、満を持しての「体幹」がテ […]