クラシックバレエのダンサーの痛み

結構長期間なやまされているようです。

 

 

まず痛みの出る動きを確認するため、その動きをやってもらいます。

 

 

すると、さすがです。

 

 

スパーッと脚がきれいに挙がります。実に見事です。

 

 

股関節の柔軟性は申し分ない。

ストレッチも当然やってます。

 

 

動きのコントロールもしっかりされているように見えます。

 

 

一般的にいうところの全身のバランスも悪くありませんし、

バレエをやっている人に良く見られる足部の変形もありません。

 

 

 

でも、現実には痛みがある。

 

 

さて、よくよく調べてみると、やはり立位に問題が見られました。

 

 

特に立位からの重心移動。右脚に体重がちゃんと乗らないのが原因だと推測できました。

 

 

そしてそれに大きな影響を及ぼしているのが、胸郭と肘。

 

 

まず、胸郭と肘を動かしてもらって、動きの偏りを実感してもらいます。

 

 

そして最初のＹ字開脚を、フォームをほとんど変えずに、胸郭とひじをの意識を少し変えてやってもらうと、かなり痛みが軽減しました。

 

 

さて、次に、下からの影響、つまり足部からの影響を見ると足部から膝、腹部まで影響がみられます。

 

 

特に、足部の第四、五指から、外くるぶし、脚の外側、ちょっと後ろよりかな～っていうところのラインです。

 

 

その辺を意識して、ピラティスでいうところのサイドレッグシリーズのような動き。

 

 

ここら辺でもうＹ字開脚の動きをしても痛みは出なくなりました。

 

 

セッション最初に本人曰く、「股関節が痛いので、いろいろ言われて、やってみるけど、何が正解なのかわからない」とのこと。

 

 

その気持ちよくわかります。

 

これだ！という答えは持ち合わせていませんが、私の見解とすれば、

 

 

バレエで良しとする動きと、人間個人として快適な動きとは、特に意識において大分差があるように思います。

 

 

バレエは人に見せるのが究極の目的です。バレエという枠の中での独特の美意識に自分を動きを合わせていくのが基本です。

 

すくなくとも、そう理解しています。

 

そういう意味で、別々に考える必要もあるでしょう。

 

しかし、もっと言えば、人としての普通の動きを極めることが、バレエを快適に自分だけの意識でもって踊れるようになる第一歩になるのではないのかなと思ったりもします。