首から上が全身運動にどうつながるか
2022年4月5日
頚椎、顎、咽喉、舌、鼻、副鼻腔、目、耳、頭蓋骨、脳・神経、血管、表情筋。 首から上の限定された部分で、表情筋の体操とか、唾液の出をよくするとか、この部分で完結する運動としてはたくさんありますが、おそらく、この部分を全身運 […]
優しいダイエット３ヶ月コース体験談
2021年10月28日
新しく３ヶ月集中コース開設して、はや半年以上が経過しました。 早くも結果がしっかり出て、体験談をまとめてくださった方から（５０代後半女性）、どんな感じかご報告させていただきます。 以下、体験者様の感想です（一部補足修正あ […]
姿勢と目の動きの関係
2021年4月29日
目の動きは良く取り上げる話題の一つですが、今週の姿勢講座の中でも目の動きを取り上げてやっていきました。 なぜ姿勢講座で目の動き？ と思われる方もいるかもしれません。 少なくとも視線は姿勢・動きに大きく関連します。例えば、 […]
頑張れば頑張るほど曲がっていく？
2020年12月14日
よく、お笑いのコントで、お年寄りの物まねで腰の曲がってしまったおばあさんの物まねを見たことがあると思います。 そして、デフォルメされているとはいえ、それでも本当にそんな感じに曲がってしまったような方がよくいるからこそ、物 […]