東京の勉強会
itoFBではすでにかなり前から投稿しておりますが、2/26日日曜日は東京で少人数セミナーを行います。今回も東京の本橋先生のご厚意による開催です。ありがとうございます！
内容は以下の通りです。
タイトルは、専門家向け勉強会：身体のゼロポジション：意識と力の集中と分散＠東京part3」です。
ゼロポジションとは、肩関節の運動で、ローテーターカフが働きやすく、その肩に負荷が最も少ないニュートラルな関節のポジションのこと指すことがほとんどだと思います。
しかし、そこで大きな疑問が一つ。
フォームの改善や痛みの改善で、そういうことに取り組んだことのある方はわかると思いますが、、言葉や頭でゼロポジションを理解しても、そうは簡単にいかないことが多いのではないでしょうか。なぜ「無理のなくて自然な」はずのポジションが簡単にできないのか？ということです。
結論から言えば、いかなる関節も、他の関節、あるいは他の組織、そして環境と関連しあって、影響を及ぼしあっています。そしてどんな姿勢・動きであろうと、力が集中したり分散したりしながら全身の動きを形作っているので、結局肩だけのポジションを問題にしたところで根本的な解決にはつながらないのです。
中々正解がない問題ですが、肩の問題に話を戻せば、肩の動きに影響を与えている要素は全身です。その全身にあるたくさんの関節や組織の中からピンポイントでより大きな影響を及ぼしているものを素早く見つけなくてはなりません。
そこで利用できるのがゼロポジションやニュートラルの考え方ですが、知識だけでは到底答えは出ません。
今回の勉強会では、ゼロポジション、ニュートラルといった考え方を利用しながら、力と意識の集中と分散、それに影響を与えている要素要因は何か、動きのちょっとした違和感の原因はどこから来るのか、よりよい方向へどのように誘導するのか？どのように読み解き、どのようにクライアントの成果へと直接結びつけるか？そして意識は全身の関節や組織をどのように認知して処理しているか、など、実例、実技を中心にして、実際の身近な感覚や動きで、意識の働きやその効果を実感していただくことで、感覚と動きの統合、知識と実際の感覚の統合、それによる正しい動きへの誘導、痛みの軽減効果、一人一人のクライアントの感覚、意識に基づいた指導、その効果の判定方法について深めていきます。
あるべき状態への基準が明確になり、触診での判断や一瞬ぱっと見の判断の精度が増すことになります。また、自分自身でより良い位置を体感することで身体感覚がより研ぎ澄まされ、意識・認識が明確になり、力の抜きやすさ、そしてなぜ力が入るのかを理解することができます。
動いて、触って、感じて納得する少人数制勉強会です。少人数制ですので、しっかり質問受付け、実技の手解きをいたします。
日々トレーニング、身体を動かすことに関わっているトレーナーには他者の身体の動きの観察力・共感力を磨くことになり、それがどのようなトレーニングにも応用できるので、クライアントの問題点に安全かつ的確にアプローチする力が付けられる内容となっています。また、知識が先行しがちな治療家、施術家のような方々には実際に動いて自分の身体を練ることで、その力をつけていただくのも目的の一つです。
この勉強会では、
異常になる前の異常をいち早く察知することができるようになる。
動きを変えるのに適正な刺激がわかる。
姿勢と動きの目の付け所が変わる。
クライアントの状態を感覚で把握できるようになる。
ニュートラル・エロンゲーションの考え方、とらえ方が変わる
骨格筋系にとらわれない自由な見方が身につく
人によって違う良い動きをどうやって見極めるかがわかる。
部分と全体の関連性の見方が身につく。
脳の機能や神経、解剖学、巷にあふれる理論的な背景と、実際の身体の感覚との関連性がわかる。
常識的な発想を超える方法がわかり、しかもすぐに現場で使え、役立つ内容ばかりです。
日時：令和5年2月26日（日）14:00～17：00（3h）
受講料 22,000円 （資料代・税込み）
受講料振込先 ゆうちょ銀行
記号15140 番号12851501 イトウ ヨシマサ
※入金後のキャンセルは返金できませんのでご了承ください。
対象者：パーソナルトレーナー、治療家、ピラティス指導者、ボディーワーカー、トレーニング指導者、動き・運動技術を指導するコーチなど
講師：伊藤喜昌（いとう よしまさ） IT'S ITO'S PLATES!!!代表
・体育学修士
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・元 Polestar Pilates® studio 認定プラクティショナー
・元 カネボウ株式会社 陸上競技部 アシスタントコーチ
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