スタートポジション

足の疲れと浮腫ですが、ほんのこれだけの動きで、本人から、こんなに緩んだことはない、と言うほどスッキリしました。

腰が高くなってお腹も引っ込んだ感じになりました。

もちろん、動かすことは大事なことですが、それと同じくらい、動く前の状態をどうみるかが重要です。

それが動きを変える第一歩となります。それは、どういう条件下で動くのかによってかわります。

動画ではピラティスの専用機器を利用した条件での場合ですが、

オンラインセミナーでは、動く前のセッティングについてまずは、普通によくある条件の中でどうみていくかについてもやりたいと思っています。

10月17日(日)18時〜20時「ピラティスの原則を生かし切る！動きの見方、変え方」https://tfc.tokyo/free/pilates-seminar2021表示を縮小