緊急告知！！「ゆがみを整える歩き方教室」

（緊急告知！！）

 一般向け　「ゆがみを整える歩き方教室」を5/25日（土）におこないます。

 巷にあふれる骨盤のゆがみに関する情報。
本当のゆがみの原因は、ごく普通の生活の中で無意識に積み重ねている、あなたのその「歩き方」、「動き方」かもしれません！   形だけのエクササイズをしても、受け身的に整体で整えてもらっても同じことを繰り返すことになります。
この教室では日常の「歩きの動き」をテーマに、身体に関する情報を整理しながら、自分の動きに気付き、ふだんの生活で意識し、活かせる動かし方を“少数制でみっちり”伝授します！ ...

 内容   ・骨盤と股関節について知ろう

　　　・足と股関節の関係を感じる

　　　・一歩一歩の動きを感じながら確認しよう

　　　・正しい歩きのための骨盤・股関節エクササイズ

　　　（時間・天候が許せば外でも歩きます）

少数でじっくり！！　定員約10名

講師：伊藤喜昌
体育学修士

 ＮＳＣＡ－ＣＰＴ

 Polestar Pilates コンプリヘンシブ・スタジオプラクティショナー

場所 ： 集合場所及び座学：IT’S ITO’S PILATES !!! （イッツ　イトーズ　ピラティス）

　　　 呉市広本町２丁目2-15　山下ビル2F ☎0823-36-5352   090-7042-6207

　　　 ✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jp

日時：   平成２５年５月25日（土）15：30-17：30　実質1.5時間程度

参加料：　2,500円（当日ご持参ください）

持ち物：　タオル、着替え、水分など

アクセス   ・JR 呉線：「新広駅」下車　徒歩約９分（広商店街入ってすぐ、パン屋さん「コペン」さんとなり)

　　　　　 ・広電バス：下黒瀬、広東のりば、仁方、川尻、小坪方面　「二級橋」または「広交差点」バス停下車、徒

　　　　　　歩1-2分

　　　　　 ・お車でお越しの方はご連絡ください。

気になる疾患や症状のある方は医師等にご相談の上ご参加ください。