年末年始・身体引き締め&代謝アップ!ピラティス&ボディーワーク体験講座 全6回シリーズ
年末年始・身体引き締め&代謝アップ!
ピラティス&ボディーワーク体験講座 全6回シリーズ
@呉 IT’S ITO’S PILATES !!!
・短期集中でまずは体感してみたい。
・年末年始、代謝を高めて、すっきり乗り切りたい。
・自分に合った運動・体操を専門家に教えてもらいたい。
・ピラティスなど、運動を始めたいが、初心者なので、
基礎からじっくり教えてほしい。
・肩こり・腰痛が気になる。
・姿勢を直して、健康的で若々しい状態を保ちたい。
内容 ・月曜夜コース12月4日~1月15日19:30-20:45 全6回
・金曜夜コース12月8日~1月19日19:00-20:15 〃
・土曜午後コース12月9日~1月20日15:00~16:15 〃
(注※年末年始12/29~翌1/3はお休みです)
それぞれ1回75分、全6回で4つのコース開講!!
(各曜日、空きあれば振替も可)
①代謝アップ基礎のキソ・呼吸から代謝アップ
②姿勢改善・背中引き締めのためのピラティス
③全身ボールdeストレッチ
④ピラティス器具を使用した、ピラティス・サーキット
⑤足から代謝アップ など
(内容は変更することがあります。)
参加料 全6回 10,800円 (単発受講も可)
お申込み御問合せ イッツイトーズピラティス!!!
ピラティス専用器具、各種エクササイズ小物も使える本格派スタジオで実施します!! 広商店街、「コペン」さんの隣です |
0823-36-5352又は
090-7042-6207まで
その他、詳しくは、イトーズピラティスで検索!!
コースを終えて(途中)から、そのままご入会の方は特典あり!
その他:健康状態に十分留意し、自己責任にてご参加ください。気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上、
ご検討ください。
場所: IT’S ITO’S PILATES !!!
(イッツ イトーズ ピラティス)
呉市広本町2丁目2-15 山下ビル2F
日時:
月曜夜コース 平成29年12月4日(月)~1月15日(月)まで毎週、19:30-20:45 全6回。
金曜夜コース 平成29年12月8日 (金)~1月19日(金)〃 19:00-20:15 〃
土曜午後コース平成29年12月9日(土)~1月20日(土) 〃 15:00~16:15 〃
(注※年末年始12/29~翌1/3はお休みです)
全コースとも、 定員各6名程度。 各コース最低実施人数に達しない場合は中止となります。
参加料: 各コース全6回 10,800円 (初回にお持ちください) 振り替えはご相談ください。
※全日参加の方を優先しますが、空きがあれば単発出席可
(1回分 会員2,000、一般2,500)
持ち物: タオル、着替え、水分など
アクセス
・JR 呉線:「新広駅」下車 徒歩約9分(広商店街入ってすぐ、パン屋さん「コペン」
さんとなり)
・広電バス:下黒瀬、広東のりば、仁方、川尻、小坪方面 「二級橋」または「広
交差点」バス停下車、徒歩1-2分
・お車でお越しの方はご連絡ください。
トレーナー紹介: 伊藤喜昌
・IT’S ITO’S PILATES !!!代表 (呉市広本町2丁目)
・体育学修士(筑波大学大学院)
・Polestar Pilates コンプリヘンシブ スタジオ認定プラクティショナー
・NSCA-CPT
申し込み・お問い合わせ方法:
お電話、メールにて ☎0823-36-5352または090-7042-6207 ✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jpまでお問いあわせください。
ホームページhttps://kurepilates.main.jp/
イトーズピラティスで検索!!
その他:健康状態に十分留意し、自己責任にてご参加ください。気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上ご検討ください。