少人数限定、夏直前・身体引き締め＆代謝アップ！イベントのお知らせ

夏直前・身体引き締め＆代謝アップ！

ピラティス＆ボディーワーク体験講座　全６回シリーズ

＠呉　IT’S ITO’S PILATES !!!

・短期集中でまずは体感してみたい。

・代謝を高めて、しなやかに引き締めたい。

・自分に合った運動・体操を専門家に教えてもらいたい。

・ピラティスなど、運動を始めたいが、初心者なので、基礎からじっくり教えてほしい。

・肩こり・腰痛が気になる。

・姿勢を直して、健康的で若々しい状態を保ちたい。

 

内容 ・月曜夜コース6月12日～7月17日20：00-21：15  全6回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・金曜夜コース6月16日～7月21日19：00-20：15　　〃

・土曜午後コース6月17日～7月22日15：00～16：15　〃   

・日曜午後コース　6月18日～7月23日15：30～16：45　〃

 

それぞれ1回75分、全6回で４つのコース開講！！

（各曜日、空きあれば振替も可）

　　　

①代謝アップ基礎のキソ・呼吸から代謝アップ

②姿勢改善・背中引き締めのためのピラティス

③全身ボールdeストレッチ

④ピラティス器具を使用した、ピラティス・サーキット　

⑤足から代謝アップ　　　など　　　

 

（内容は変更することがあります。）

 

参加料　全6回　10,800円　（単発受講も可）

お申込み御問合せ　イッツイトーズピラティス！！！

ピラティス専用器具、各種エクササイズ小物も使える本格派スタジオで実施します！！ 広商店街、「コペン」さんの隣です

0823-36-5352又は090-7042-6207まで

  コースを終えて（途中）から、そのままご入会の方は特典あり！

場所：　　IT’S  ITO’S  PILATES !!!

（イッツ　イトーズ　ピラティス）

呉市広本町２丁目2-15　山下ビル2F

日時：

月曜夜コース　平成29年6月12日（月）～7月17日（月・祝）まで毎週、20：00-21：15  全6回。　

金曜夜コース　平成29年6月16日 （金）～7月21日（金）〃　　　     19：00-20：15　　〃

土曜午後コース平成29年6月17日（土）～7月22日（土） 〃　　　     15：00～16：15　　〃

日曜午後コース平成29年6月18日（日）～7月23日（日）〃　　　　    15：30～16：45　　〃

 

全コースとも、　定員各6名程度。　　　各コース最低実施人数に達しない場合は中止となります。

 

参加料：　各コース全6回　10,800円　（初回にお持ちください）　　振り替えはご相談ください。

 

※全日参加の方を優先しますが、空きがあれば単発出席可

（1回分　会員2,000、一般2,500）

持ち物：　タオル、着替え、水分など

 

アクセス

・JR 呉線：「新広駅」下車　徒歩約９分（広商店街入ってすぐ、パン屋さん「コペン」さんとなり)

・広電バス：下黒瀬、広東のりば、仁方、川尻、小坪方面　「二級橋」または「広交差点」バス停下車、徒歩1-2分

・お車でお越しの方はご連絡ください。

トレーナー紹介： 伊藤喜昌

　・IT’S ITO’S PILATES !!!代表　（呉市広本町2丁目）

　・体育学修士（筑波大学大学院）

　・Polestar Pilates コンプリヘンシブ　スタジオ認定プラクティショナー

　・NSCA－CPT

 

申し込み・お問い合わせ方法：

 お電話、メールにて　☎0823-36-5352または090-7042-6207  　　　　　　　　　　　　　✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jpまでお問いあわせください。

ホームページhttps://kurepilates.main.jp/

その他：健康状態に十分留意し、自己責任にてご参加ください。気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上ご検討ください。