今から始める！未来への動ける身体づくり！ピラティス＆ボディーワーク体験講座 全６回シリーズ
ito夏直前・身体引き締め＆代謝アップ！
＠呉 IT’S ITO’S PILATES !!!
月曜夜コース、火曜午後コース、金曜夜コース 開講！！
・短期集中でまずは体感してみたい。
・身体は動かしたいが、きつい運動は苦手。
・夏前に代謝を高めて、しなやかに引き締めたい。
・ピラティスなど、運動を始めたいが、初心者なので、基礎からじっくり教えてほしい。
・肩こり・腰痛が気になる。
・自分の身体がどうなっているか知りたい。
・運動音痴なので、少人数制で手取り足取り教えてほしい。
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医師や理学療法士、トレーナーといったプロもセッションや研修に訪れる、国際的にも通用する資格、知識・技術のトレーナーが、本格的なピラティス専用器具、各種エクササイズ小物も使える本格派スタジオで実施します！！ |
開講日時
・月曜夜コース6月10日～7月22日19：30-20：45 全6回 （7/15月祝日除く毎週）
・火曜午後コース6月11日～7月16日13：00～14：15 〃 （毎週）
・金曜夜コース 6月14日～7月19日19：00～20：15 〃 （〃）
特徴
★それぞれ1回75分、全6回で3つのコース開講！！
★高い技術のトレーナーが全6回で総合的な視点で全身にアプローチします。
★定員各教室6名程度の少人数制できめ細やかに指導します！
（各曜日、空きあれば振替も可） 詳細は裏面に記載
内容 もりだくさん！
・代謝アップ基礎のキソ・呼吸から代謝アップ
・姿勢改善！おなか・背中引き締めのためのピラティス
・全身ボールdeストレッチ・骨・筋膜リリースですっきり！
・ピラティス器具を使用した、ピラティス・サーキット
・足から引き締め代謝アップ など
（内容は変更することがあります。）
コースを終えて（途中）から、そのままご入会の方は特典あり！
参加料：一般 全6回一括 12,000円 （単発参加2,500円/1回）
会員様全6回一括 10,800円 （単発参加2,000円/1回）
単発参加も可能ですが、全6回全日参加できる方を優先いたします。
お問合せ：イッツイトーズピラティス！！！呉市広本町２丁目2-15 山下ビル2F
お電話 0823-36-5352又は090-7042-6207まで
メール itos-pilates@chive.ocn.ne.jp
お申込み方法：
・お電話もしくはメールにて受付け。
・1週間以内にお振込みにて予約完了となります。直接のお支払いも可能です。
なお、お振込み（お支払い）後、お客様都合でのキャンセルは返金はできませんので予めご了承ください。
お振込み先：
お申込み後、ご連絡いたします。
その他、詳しくは、イトーズピラティスで検索！！
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その他：健康状態に十分留意し、自己責任にてご参加ください。気になる疾患、症状のある方は医師等にご相談の上、
ご検討ください。
