下半身を整える歩き方教室（基礎編）が終了しました。
ito下半身を整える歩き方教室（基礎編）が終了しました。
満員御礼。
歩き方と言っても、いきなり歩くという動作を練習はしません。
...
形だけ変えても無意味だからです。
まず今回は、下半身全体の筋肉の動きを感じることを特殊な道具を使って、体幹・上半身とのかかわりや、重心や呼吸との関連も含めて自分の身体を実感として知るということです。
実は走るということを含め、どんなスポーツの上達も同じなんです。
さて、
次回は２月１６日（土）15：00～、足首やふくらはぎ、股関節などの調整エクササイズで、より意識を高めていきます。
こちらは２４日（日）と同様空きがありますので、ご興味のある方は是非。
下半身を整える歩き方教室（基礎編）が終了しました。
満員御礼。
歩き方と言っても、いきなり歩くという動作を練習はしません。
形だけ変えても無意味だからです。
まず今回は、下半身全体の筋肉の動きを、
特殊な道具を使って、体幹・上半身とのかかわりや、重心や呼吸との関連も含めて自分の身体を実感として知るということです。
実は走るということを含め、どんなスポーツの上達も同じなんです。
さて、
次回は２月１６日（土）15：00～、足首やふくらはぎ、股関節などの調整エクササイズで、より意識を高めていきます。
こちらは２４日（日）と同様空きがありますので、ご興味のある方は是非。
