手を握れない

 

 

レッスン後に、「手がちゃんと握れないんです」という悩みの方が来られました。

 

 

見てみると、卵を握る程度までは曲がるけれども、こぶしを握るところまでは曲がりません。

手を開いた状態では特に中指の変形がいくらかあります。本人様は指の変形のせいだと思っているようですが、

 

 

実際は、もっとさかのぼったところからの問題です。

 

 

だからと言って体幹やコアとは限りませんよ。

 

 

なぜ指の変形がでてきたのか？

よくよく観察すると、結構見えてきます。

 

 

時間がないので、深堀りせずに、手首の位置を少し変えて補助して、握ってもらうと普通に握れます。

 

つまり指の変形のせいではないということですね。

この方は年配の方で、現在大した運動はしていませんが、

年齢が若くて、いまはそれほど変形や大きな問題にはならなかったとしても、今現在も、未来ならなおさら、

 

 

日常生活での動き、運動、トレーニングをたくさんすればするほど、こういうことは小さい問題のように見えて、より大きな問題につながっていくことになります。

 

 

個人セッションではこういうこともしっかり見ていきます。