競技スポーツでも結果が出てます！！
itoまたまた短距離選手のＡ君、先日の高校総体で自己ベスト更新。
先日も、記録会でベストを出したばかりです。
２００ｍでも悪天候の中、大幅な自己ベスト。
力は本物になってきました。
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やはり動きの基本をしっかりやれば、最小限のトレーニング刺激で最大の効果が見込めます。
つまり、まだ伸びしろも沢山残っているという事。
まだまだどんどん伸びると確信しています。
もともとヒトの持っている身体の資源は多少の個人差はあっても、有限です。
ただ強いだけ、あるいは偏った負荷をかけるだけのトレーニングを行うことは、いい面もないことはないが、その資源を無駄遣いするということです。
特に成長期はその資源を大切に育てながら、使い果たさないようにする。
これが重要です。
