立ち上がり方

それだけで、すごく立ち上がりにくい。

もし立てなければ、立とうとするだけ。

それだけで、先日の方は股関節の動きががらりと変わりました。

立ち上がるというときだけではありません。

普段の何気ないしぐさの中に、体を変えるきっかけは潜んでいます。

けっして、○○トレーニングや、○○エクササイズだけではありません。

人に与えられたエクササイズやプログラムが、本当に自分のものになるのはこれが分かった人だけです。

それがわかる身体。

ここが重要です。