ランクラブ報告と走り方に関する本について思うこと。
2013年10月10日
昨日のランクラブでは、またまた自己記録更新のニュース。 ある男性ですが、ハーフで10分以上の更新だとか！脚の痛みもなし。嬉しいことです。 さて、昨日のワンポイントは、腕ふりと下半身の関係についてやりました。 昨日のランク […]
自然界、そして人間にも存在する不思議で美しい数字
2013年9月30日
ねっからの数学アレルギーの私。 昔、昔、体力測定学の授業で学んだ黄金比を少し思い出して復習。 黄金比と言えば、いわゆるレオナルド・ダ・ヴィンチの円の中に男性の絵を思い浮かべる人も多いかと。少なくとも私はそうなんですが、こ […]
ランニングイベント終了と10月のワークショップ
2013年9月24日
今月のイベント、ランニング講座＆練習会終了。 2日目の練習会は人数少なく、少しさびしかったですが、その分、集中した練習ができたのではないでしょうか。 来月は専門職向けワークショップです。今回はロルファーの単独ワークショッ […]
動きの意識のランニングへの効果！
2013年9月19日
ここ最近のランクラブでは、足部の使い方やそれに関連しての下肢・股関節のアライメントを整えて動いたりするストレッチやドリルを中心に走り方のレッスンを続けてきました。 もちろんその場で楽になったり、走りが軽くなったりというこ […]