年末年始の休みとイベント

朝からの連続セッション終了！

また明日は外部セッションです。明日までしっかり充電します。

さて、年末年始のITO'S PILATES!!!のお休みですが、12月28日（月）午後～翌年1月3日とさせていただきます。

また年末年始＆4周年企画もよろしくお願いします。詳細は以下となっております。

おかげさまで、年末分は少しづつ埋まり始めています。お早目にご予約ください。

以下詳細ですのでご検討ください。

恒例！年末年始＆4周年記念！！全身ケア＆ラン企画
　　　
①フットコンディショニング　　　　　
1,000円特別体験セッション
・足の正しい使い方・骨配列を整える！！
・足のだるさ、むくみ、足首の引き締めに！！
・ご高齢の方の下半身の筋力強化、転倒予防に！！
・ヒザ、腰、股関節、肩、全身の循環など、総合的な健康づくり、疾患の予防に！！

H27年１２月２３日（水）11：30～1２：15、12：30～13：15
１２月27日（日）11：15～12：00
H28年1月4日（月）18：15～19：00
　　　　１月10日（日）11：30～12：15
料金：通常1,900円　→1,000円！！各教室定員10名程度です。
②　驚くほど身体がすっきり！！全身ボールdeストレッチ！！　
・全身をマッサージしながらストレッチ＆エクササイズ！！単に伸ばすというのではなく、ボールの圧迫を感じながら身体を動かし、知覚にアプローチするので、全身の身体感覚が向上し、リラックスしながらも意識がはっきりするのが特徴です。リンパの流れも良くなり、年末年始もお腹はもちろん、全身すっきり！！フットコンディショニングと一緒にするとさらに効果抜群！

・H27年12月23日（水・祝）、27日（日）両日とも10：00～11：00
・H28年1月10日（日）10：00～11：00

・1時間みっちり4名定員の超少人数制のプレミアムセッションです。
料金　2,500円
③　イトーズ・ランニングメソッド！走らない！？ランニング教室！！
日時：平成2７年１２月２６日（土）14：30～1６：00
（場所：イッツイトーズピラティスとその周辺；雨天は室内のみメニュー変更してやります）
対象：一般ランナー・定員10名　
内容：全身を自由に動かす運動でより良いフォームへ。けが予防、楽に長く走るヒントみつけましょう！
料金：2,500円
お早目にご予約ください。電話0823-36-5352、090-7042-6207またはメールitos-pilates@chive.ocn.ne.jp　まで。希望日時、お名前とご連絡先、人数をお知らせください。　ホームページからでもＯＫ→　https://kurepilates.main.jp/
また、疾患のある方は医師とご相談の上ご参加ください。（①-③すべてポイント対象外となります。）