8月のランナー向けイベント「走らない！？ランニング教室」がもうすぐです。

あっという間に7月が過ぎ去ろうとしてます。

土曜夏祭りも2回ともいい天気に恵まれ、楽しく過ごせました！！

夏本番！！夏本番は冬にシーズンを迎えるランナーにとっては鬼門です。ここでどのように過ごすかが秋の快適な大会シーズンへのキーとなります。

多くの駅伝やマラソンの一流ランナーたちは涼しいところで、走り込みをする時期でしょう。とはいえ、夏の走り込みほどきついものはありません。

特に日本の夏は・・・・

一般のランナーはどうするか？？　少し考え方を変えてみてはどうでしょう？　暑くて走れないからこそ取り組めることがあります。

　走り込みとの折り合いをつけながら秋冬シーズンへの自信をつけるためのヒントをつかみましょう！

ここで、大人のランナー向け緊急企画です。！！　今回も少人数制でしっかりやります。

　画期的！暑い夏こそ弱点克服！走るばかりじゃ進歩がない！

「走らない！？ランニング教室」開催！！

こんな方に！

・走ること以外の練習法は？
・暑くて走れない時にどんな練習をすればいいかわからない
・秋に向けてマラソンを考えている
・走ってもすぐ疲れる、膝などが痛くなる
・走り方を改善したい

日時：平成27年８月9日（日）10：00～1２：00
　　　　　　　　　 11日（火）10：00～1２：00
対象：定員8名　

内容：普段なかなか取組むことが難しい、身体の動きのコーディネーション獲得、エネルギー効率の高い走り方への身体づくりと故障予防のためのメニューをじっくり行います。

料金：各講座3,000円　（両講座参加はそれぞれ500円引き）
お早目にご予約ください。電話0823-36-5352またはメールitos-pilates@chive.ocn.ne.jp　まで。希望日時、お名前とご連絡先、人数をお知らせください。　ホームページからでもＯＫ→　https://kurepilates.main.jp/
場所
集合場所：IT’S ITO’S PILATES !!!　
（イッツ　イトーズ　ピラティス）
呉市広本町２丁目2-15　山下ビル2F ☎0823-36-5352
090-7042-6207　✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jp
HP　https://kurepilates.main.jp/