7月の火曜日は　60歳以上向け　ワンコイン体験会「呼吸操体法」やります。

7月です。

告知少し遅くなりましたが、7月の毎週火曜10時（15日を除く）は、　高齢者向けのプログラム「呼吸操体法」をワンコイン，500円で体験できる体験会を行います。

詳細はこちら
イッツイトーズピラティス3周年先行シニア向け特別企画
呼吸操体法　感謝還元ワンコイン体験会
呼吸でからだを整え、リラックスする！！

こんな人に効果的！！
・ちょっと動いただけで疲れやすい方
・運動自体が苦手な方
・喘息などで、お医者さんに呼吸法を勧められた方
・運動不足などによる肩こり、腰痛の方
・姿勢を改善したい方etc….

以下のような方々に最適です。
　日時：　平成26年7月1日（火）
　　 平成26年7月8日（火）
　　　　　 平成26年7月22日（火）
　　　　　 平成26年7月29日（火）
それぞれAM10：00～10：40
　　　　　　
　場所：イッツイトーズピラティス！！！
呉市広本町2丁目2-15（コペンさん隣り２F）

　定員：7名（毎回予約先着順）　
　料金： ワンコイン；500円（60代以上の方）、59歳以下の方は1,000円
　　　　
　内容、効果：身体が楽になる呼吸法、呼吸をしながらの軽い体操など。疲れの解消、呼吸が楽になる、姿勢が良くなる、腰痛、肩こりの解消など。
　講師：　伊藤喜昌　・IT’S ITO’S PILATES !!!代表、体育学修士（筑波大学大学院）他
　
持ち物：水分、大き目のタオル、動きやすい服装です。
気になる疾患のある方は医師の診断をお受けになってからご参加ください。
ご予約は、☎0823-36-5352、✉itos-pilates@chive.ocn.ne.jpまで！！