９月から身体を引き締め、整える生活始めませんか？グループセッション・リフレッシュ　直前体験会のお知らせ。

8月の一般向け緊急企画です！！ 「IT’S ITO’S PILATES!!!グループセッションリニューアル直前特別体験会」
９月から、「ITO’S PILATES」 のグループ・セッションがリニューアルします。そのリニューアルに先立ってＡＬＬ1000円で、先行体験会を実施いたします。

体験会の内容・日程等詳細は以下の通りとなっています。
①フットコンディショニング45
いつもイベントなどで大好評のフットコンディショニングは、足の骨や筋膜、靭帯などに直接働きかけ、足そのものの動きからと全身の動きを改善し、循環を改善していく身体の教育プログラムです。全身の変化は足からはじまります！

②引き締めピラティス４５
（お腹周り・上半身・下半身・etc..）   緩やかな動きですが、しっかりと動きの角度や各部位、そして全身骨格配列を整えながら、どう意識を持って動かし、引き締めにつなげていくかを一人一人丁寧に指導いたします。運動の苦手な方でも参加できます。 料金はお試し価格、通常１，８００円　→　　　ＡＬＬ　１，０００円 で実施いたします（定員約５名）！！！会員以外の方も参加ＯＫ。この時だけの特別企画、是非ご利用ください。

日時：Ｈ２５年8/20（火）、8/23（金）、8/27（火）、8/30（金）、8/31（土）の5日間限定！！

 場所：IT’S ITO’S PILATES !!! 呉市広本町2丁目2-15山下ビル2Ｆ　℡0823-36-5352
8/20（火） ＡＭ10：00-10：45（フット）、11：00-11：45（引きしめ：下半身）
8/23（金） ＡＭ10：00-10：45（フット）、11：00-11：45（引きしめ：上半身）、ＰＭ18：30-19：15（フット）
8/27（火） ＡＭ10：00-10：45（フット）、11：00-11：45（引きしめ：上半身）
８/30（金） ＡＭ10：00-10：45（フット）、11：00-11：45（引きしめ：上半身）、ＰＭ18：30-19：15（フット）、19：30-20：15（引きしめ：お腹・背中）
８/31（土） ＰＭ15：30-16：15（フット）、16：30-17：15（引きしめ：お腹・背中）

各時間定員５名となっております。お早目にご予約ください。電話0823-36-5352またはメールitos-pilates@chive.ocn.ne.jp　まで。希望日時、お名前とご連絡先、人数をお知らせください。 妊娠中、がん、急性の炎症、重度高血圧などのある方は参加できませんのでご了承ください。転倒やバランスに不安のある方は事前にご相談ください。 またその他気になる疾患のある方は医師とご相談の上ご参加ください。