新年初イベント。

尾道ホグレルフィットネスでのランニング教室終了しました。

今年になって初めてのイベント講師でした。今日は大阪マラソンでいらっしゃらない方も多かったため、少人数での開催でしたが、その分みっちりとできました。ピラティスもやりました。

全身のウォーミングアップ・クールダウンのやり方について、より突っ込んで、みっちりじっくりできたと思います。

... 次回の尾道は2月23日！びんご運動公園にて。これをベースにしてより本格的な練習をやっていきます。

終了後、足圧測定を体験させていただいて、オーナーで、柔整師の幡中先生から自分の足について、先生のご意見もいただくことができて、また違った角度からのヒントを得られました。今後のセッションや講師をする際にも役立ちそうです。

また次回もがんばります。幡中先生、篠塚さん、ありがとうございました。