５月からの仕事！

五月に入りました。五月から新しく、スポーツクラブでランニングのクラスとランニング・ピラティスを受け持つことになりました。

昨日は第一回目のクラス。 ランニングはもちろん屋外。昨日の寒さには参りました。 しかし寒さにかかわらず、みなさん熱心にランニングに取り組まれています。普段からのトレーニングの成果が非常によくわかります。

さてクラスでは、ランニングドリルを実践すると、いろいろとご自分の身体の動きにくいところや制限されてしまっているところ、無意識の身体の緊張を実感されたようです。

その後の身体の動きを改善するための「ランニングピラティス」のクラスにも非常にモチベーション高く取り組んでいただけました。