優しいダイエットコースでの結果報告
2021年5月31日
５０代で運動も苦手だった女性、3ヶ月のやさしい減量コース終了。 初回と比べて、体重-4.1kg筋肉量 +0.1kgBMI -1.5体脂肪率 -4.8%腹囲 -7cmという結果です。 始めて1ヶ月目の写真ともだいぶん違い […]
1か月弱で体脂肪率マイナス3.5％、腹囲マイナス4.4ｃｍ！
2021年3月20日
４０代後半の女性、 １か月弱で、 体重 -1.6kg 体脂肪率 -3.5％ 筋肉量 +1.5kg 腹囲 -4.4cm ！！！！ さて、昨年からの外出自粛などで、運動不足やかなり太ってしまって、何とかした […]