無理な運動とできない・やりにくい運動
2016年1月8日
「無理な運動」と「できない・やりにくい運動」 とくにイトーズピラティス的に最近良く思うこのテーマで書いていこうと思います。 筋力トレーニングたとえるならば、バーベルを持った状態でのスクワット。 重い負荷でスクワットをする […]
新年あけましておめでとうございます！あこがれの無の境地
2016年1月4日
明けましておめでとうございます！ 旧年中は大変おせわになりました。 今年もよろしくおねがいいたします！！ 新年早々、今年も実家のある三重県にある二見興玉（おきたま）神社へ初もうでに行ってきました。 この神社は海辺にあるの […]