東京・埼玉にてワークショップ3連チャン！

さて、もうすぐ４月。４月は再来週にはまた新たなワークショップをさせていただきます。場所は４月１３日　土曜日午前は東京　「一般向けランニング×ピラティス」ここでは一般的なランニングのノウハウから、走り方を改善、意識するピラティスエクササイズ、けが予防、ビデオ撮影によるランニングフォームのチェック、改善のアドバイスも行います。

午後は一般および指導者向け「土台から変えよう！フットコンディショニング」。足はランニングにも非常に重要なパーツです。実際に足、およびその周辺のコンディショニングを実践します。足部の機能、意識の改善でランニングはもちろん、膝や股関節、腰、姿勢にも大きく影響することを実践を通じて実感していただけるない様になります。一般の方でランニングにも興味のある方は両方出席されるのをお勧めします！

４月１４日日曜日は１日、「専門家向けランニング×ピラティス」かなりマニアックにランニングを追及します。

いづれもフィジオスタジオ　axisさんのご厚意により実現しました。詳しくは以下のＨＰでご確認いただけます。ぜひご参加を！
http://hw001.spaaqs.ne.jp/tomoka-nagao/seminar.html