体幹とバランス/身体能力を１００％生かす人と使い果たしていく人
2022年11月18日
片足で立ったり、あるいは手足を動かしたりすると身体がぐらつく、バランスが悪いということはよくあります。 特に、体幹トレーニングが流行って体幹の安定性の重要性が言われだしてから、こういったことを「体幹が弱い」と結論付ける人 […]
年末年始冬のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース
2022年11月10日
さて、１１月になりました！早いもので今年もあと２か月を切りましたね。今年は久しぶりに年末年始の短期集中お試しコースを開催します。以下詳細です。 冬のピラティス＆ボディーワークお試し全５回コース 月曜昼コース、火曜昼コース […]