2021年3月

1か月弱で体脂肪率マイナス3.5％、腹囲マイナス4.4ｃｍ！

４０代後半の女性、 １か月弱で、 体重　　　　-1.6kg 体脂肪率　　-3.5％ 筋肉量　　　+1.5kg 腹囲　　　　-4.4cm　！！！！ さて、昨年からの外出自粛などで、運動不足やかなり太ってしまって、何とかした […]