「正しい」ピラティスって？
2019年12月23日
正しいピラティスってよく耳にします。正しいピラティスってなんでしょうか？ 創始者のピラティスさんの生前に言っていた通りのことをすること？ でも、現存しているピラティスさんの動画なんかを見ている […]
胸椎の伸展：矯正、強制から、気づき、誘導へ
2019年12月17日
先日は若い男性のセッション 悩みは胸椎の伸展がしにくいということでした。 普段、どんな運動をしているのかというと、フォームローラーを使って下の写真のようなストレッチをされているようです。 胸椎の伸展ですから […]
1月26日（日）IT'S ITO'S PILATES!!!勉強会を行います。
2019年12月12日
専門家向け勉強会： 「明日から使える意識・感覚・動きの統合のためのコンディショニング」 最近、「意識・感覚・神経・動きの統合」という言葉が、リハビリ、運動・トレーニングの業界で認識が広まってきました。しかし、目に見え […]