年末年始・身体引き締め&代謝アップ!ピラティス&ボディーワーク体験講座 全6回シリーズ
2019年10月31日
最近、身体が動きにくくなってきたあなたへ! ピラティス&ボディーワーク体験講座 全6回シリーズ @ 呉 IT’S ITO’S PILATES !!! 月曜夜コース、火曜午前コース、金曜夜コース 開講!! ・短期集中でまず […]
コレクティブエクササイズ?
2019年10月4日
コレクティブエクササイズ? 一般の方はあまり聞いたことがないエクササイズだと思います。 矯正エクササイズ、または修正エクササイズというと少しはイメージができるでしょうか。 しかし、最近のトレーニングの世界ではよく聞くよう […]