日々のブログ
「ランニング:上半身と体幹の使い方講座」10月28日(日)開催

走る時にたくさん使うのは足、そして脚です。そして下半身の動きについてはランニングをやっている人なら、誰しも気を使います。もちろん非常に大切なことは間違いありません。   しかし、忘れ去られがちなものは上半身。その下半身が […]

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手首のニュートラル

バタバタしていたら、前回のブログから、あっという間に一か月たってしまいました(~_~;)。   今回のブログの話題は手首です。   手首も特に上半身の動きに直接的に影響を与えますので、本当に大事です。 […]

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