「ランニング:上半身と体幹の使い方講座」10月28日(日)開催
2018年9月27日
走る時にたくさん使うのは足、そして脚です。そして下半身の動きについてはランニングをやっている人なら、誰しも気を使います。もちろん非常に大切なことは間違いありません。 しかし、忘れ去られがちなものは上半身。その下半身が […]
走る時にたくさん使うのは足、そして脚です。そして下半身の動きについてはランニングをやっている人なら、誰しも気を使います。もちろん非常に大切なことは間違いありません。 しかし、忘れ去られがちなものは上半身。その下半身が […]