パフォーマンスと身体の使い方
2018年7月31日
身体の使い方といっても、単に「解剖学的な構造に則って、物理的、生理的（特に骨格筋や関節の）に適正な範囲内で動かす」と言うだけの意味で使っている人が多いのではないでしょうか。 もちろん、これは非常に大事なこと […]
広島でのイベント「ランニング診断＆シーズン前練習会」やります！
2018年7月23日
元実業団コーチが伝授！！ランニング講座in広島 「ランニング診断＆シーズン前練習会」 元実業団のコーチで、ランニング歴３０年以上、選手経験、実業団のコーチ経験さらにピラティスを通じて身体の諸問題を解決してきた専門のトレー […]
豪雨と断水で・・・そして酷暑。からの土曜夏祭り
2018年7月21日
それにしても、先日の豪雨では大変でした。 大きな被害を受けられた方々には心よりお見舞い申し上げます。 IT'S ITO'S PIULATES!!!でも断水約一週間。 豪雨後の9日からマル一週間 […]
フィジカルトレーニングとコンディショニング
2018年7月5日
スポーツのフィジカルトレーニングって、基本的に人間の本来のバランスをそのスポーツ、あるスポーツの特異的なバランスに適応させる試みのようなものだと考えています。 その人本来の身体ではなく、スポーツに合わせるわけですから、そ […]
どんなスポーツでも、基礎が大事。
2018年7月5日
どんなスポーツでも、基礎が大事。 若かりし頃、職場の先輩（といってもみんな若い）たちとよく草サッカーにかりだされました。 私自身は適当なドリブルや基本的な技術くらいしかできず、別にサッカーが得意なわけでもなかったのですが […]