アスリートも結果が出てます。
2017年4月24日
嬉しい知らせが。 中3の冬から動きの改善に取り組んできた陸上短距離A君。 先日の記録会でいきなり自己記録更新。 中3の冬季はトレーニングらしいトレーニングは積んでいませんでした。 一般的には、中学から高校への移行の時期は […]
ある動きをするとハムストリングが痙攣する
2017年4月17日
ハムストリングの痙攣？ たまたま、パーソナルトレーニングで、出向いたスポーツクラブで、 あるお客様の知り合いが、うつ伏せで、いわゆる「エビ反り」のような姿勢（ヨガなどであるらしい）で、左のハムストリングが引き攣るというの […]
アスリートの体幹が弱い？？？ホント？
2017年4月17日
アスリートの指導 オーバヘッドの動作で腰に痛み。 大まかにいえば、首から、胸椎、股関節の基本的な部分での動きの悪さが原因でした。 ... それらの動かしにくい部分の動かし方、通常のフィジカルトレーニングとの […]
足のむくみ、膝の痛み、肩こりの方
2017年4月17日
足のむくみ、膝の痛み、肩こりの方 特にむくみは夕方になると、パンパンになり、痛むほどの状態でした。 これまでのセッションで、膝の痛みや肩こりは楽になっています。 ... もちろん、むくみも最近では、痛むようなことはなくな […]