日々のブログ
人と比べることとその基準

あるIT’S ITO’S PILATES!!!の個人クライアントである年配の女性からこんな話を聞きました。 「同年代位で、杖をついて歩いている女性が、私より重い筋トレのオモリを上げることができてたんです!ショックでした・ […]

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日々のブログ
心も体も磨く

6月に入りました。6月からは、よりたくさんの高齢の方々の指導の仕事が増加します。 また10代の指導も少しづつ入っています。 高齢の方々は身体の基礎的な部分が崩れてくる年代、10代の子どもたちは、これから基礎をより作り上げ […]

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