神戸での4月からのお知らせ
2024年3月14日
4月から、屋号も変更して新たなスタートを切ります。新生IT'S ITO'S PILATES!!!は、神戸市灘区青谷町４－７にて神戸スタジオ開設準備室として新スタジオオープンの準備をしながらセッションと出張セッションをこな […]
新年あけましておめでとうございます。
2024年1月10日
新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。 とは言っても、新年のブログ更新は1月も１０日になってしまいました。 そして、元旦に起こった能登半島地震についても言及しないわけにはいきません。 亡く […]
外的バリエーションと内的バリエーション
2023年12月28日
最近、脊柱の動きによりフォーカスして観察して、再考しています。脊柱の動きといえば、どんな運動においてもすごく重要ですし、基本でもあります。 ピラティスでは「アーティキュレーション」と言って脊柱一つ一つの動きを非常に大事に […]